Juan Carlos Acero

Yoga para cuidar el cuerpo y la mente

Cuando se habla sobre el yoga, no debemos entenderlo solo como una sucesión de posturas que se realizan sobre una esterilla. Pese a que muchas personas se han aproximado a dicha disciplina para poder ganar flexibilidad, en la que la práctica actual se ha ampliado hacia la movilidad, la respiración, el descanso, gestionar el estrés y la relación con el

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